Räum Dich auf! - Tue etwas für Dich

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Gedanken, Verpflichtungen, Beziehungen, Umgebung. Wie du lernst, dich von Sorgen, Ängsten und... mehr
"Räum Dich auf! - Tue etwas für Dich"
Gedanken, Verpflichtungen, Beziehungen, Umgebung. Wie du lernst, dich von Sorgen, Ängsten und negativen Gedanken zu befreien. Mit ErinnerDich Memokärtchen für einen bewussten Alltag.
Unsere Gedanken beeinflussen unser Leben und manchmal bedrücken sie unsere Gedanken. Zeit für Großputz im Gehirn. Entsorge deshalb Ängste, Sorgen und negative Gedanken. Schritt für Schritt hilft dieses Buch, sich von schlechten Angewohnheiten, Freunden und Denkweisen zu verabschieden. Eine perfekte Kombination aus Aufräumen und Achtsamkeit für sich selbst und das eigene Denken. Mit vielen Achtsamkeitsübungen und 350 Worten, um persönlich wichtige Werte als Ziel für das eigene Leben zu definieren. Mit ErinnerDich: Im Buch findest du 4 kleine Memo-Kärtchen, die du überallhin mitnehmen kannst, sodass du niemals vergisst, dich an deine Ziele zu erinnern.
 
ISBN 9783772449031
Seitenanzahl: 160 Seiten
Größe: 13,7 x 21,5 cm
Coverart: Softcover mit Memokarten auf der Umschlagsklappe.
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